0|210|Fundamentos|Crise de pensamento de baixo nível|Estabelece o desafio ligando as relações e as rupturas políticas a uma má tomada de perspetiva, em que o desacordo é mal interpretado como ódio e vitimização. Introduz o exemplo do fumador doméstico para mostrar como a falta de pontos de vista dos outros cria conflitos.
   210|480|Ferramentas|Visão geral da missão e da auto-máxima|Explica o objetivo de aumentar a consciência através de diagramas e de uma ferramenta de IA que mapeia o desejo para a ação e a aprendizagem. Introduz a Verificação de Nível, incluindo uma versão de voz, como forma de medir e alterar o nível atual de cada um.
   480|900|Perspectivas|Níveis 1 a 5 explicados|Faz um percurso pelo raciocínio da primeira à terceira pessoa utilizando o cenário pai-filha-rapaz. Mostra como os níveis mais elevados acrescentam clareza ao modelar as mentes e as consequências dos outros, em vez de apenas obedecer ou rebelar-se.
   900|1140|Individualista|Dinâmica do nível seis|Descreve a perspetiva da quarta pessoa, na qual podem ser escolhidos vários "eus" possíveis, o que leva ao anti-conformismo e à inclusão. Nota a instabilidade de infinitas opções pessoais sem compromissos firmes.
   1140|1380|Paradoxo|Contradição da inclusão|Mostra como "incluir toda a gente" falha quando os grupos recusam a tolerância recíproca. Destaca o QI e os limites motivacionais como restrições práticas à inclusão universal.
   1380|1680|Desapego|"Eu não sou a minha mente"| Marca a passagem para o nível sete, separando a identidade dos pensamentos, tal como separa o eu da fome corporal. Reestrutura a sociedade de planeamento em torno das mentes reais, tal como elas são, e não como "deveriam" ser.
   1680|1950|Fronteiras|Cada coisa em seu lugar|Chava o "everybodyism" e argumentava que a mistura de normas incompatíveis dissolve as instituições no caos. Defende espaços distintos com regras claras em vez de uma síntese forçada.
   1950|2220|Consciente da construção|Reestruturação de nível oito|Modela a perceção de como os julgamentos são construídos em tempo real e a escolha de narrativas alternativas. Enfatiza a liberdade de selecionar quadros interpretativos antes de agir.
   2220|2550|Conclusão|Gesto de nível nove|Indica "observar a escolha", aceitar e viver o primeiro passo da viagem. Utiliza o cliché do sábio para realçar disciplinas óbvias mas esquecidas, como começar onde se está.
   2550|2845|Aplicação|Do dever ao plano|Rejeita o "dever" do mundo em favor da aceitação que produz acções e limites mais claros. Termina com um apelo prático para utilizar ferramentas estruturadas e dar o próximo passo.